คำศัพท์ทางการแพทย์ "โรคหัวใจและหลอดเลือด" (CVD) หมายถึงความผิดปกติใดๆ ของระบบหัวใจและหลอดเลือด เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ (CAD) หรือภาวะหัวใจล้มเหลว ระบบหัวใจและหลอดเลือดยังอ่อนแอลงด้วยปัจจัยทางสรีรวิทยาอื่นๆ เช่น ความดันโลหิตสูงหรือคอเลสเตอรอลสูง หรือโรคหัวใจที่มีอยู่ก่อนแล้ว
โรคหลอดเลือดหัวใจมีสี่ประเภทหลัก: โรคหลอดเลือดหัวใจ (CAD), ความดันโลหิตสูง, โรคหลอดเลือดหัวใจ (CHD) และโรคหลอดเลือดหัวใจที่มีภาวะหัวใจล้มเหลว (CHDF) สิ่งเหล่านี้มีลักษณะเฉพาะของตัวเอง แต่ส่วนใหญ่มีลักษณะทั่วไปที่ส่งผลต่อความสามารถในการสูบฉีดของหัวใจ แม้ว่าเงื่อนไขเหล่านี้แต่ละอย่างสามารถนำไปสู่ความตายได้ แต่ก็สามารถป้องกันและรักษาได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพ
CVD ชนิดที่พบบ่อยที่สุดเรียกว่า "ความดันโลหิตสูง" สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อความดันโลหิตของคุณสูงหรือต่ำเกินไปสำหรับร่างกายของคุณ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น หัวใจของคุณจะสูบฉีดแรงเกินไป ทำให้เกิดลิ่มเลือดในผนังหลอดเลือดแดงของคุณ ลิ่มเลือดอาจทำให้หัวใจหยุดเต้นได้หากไม่ได้รับการรักษา หากปล่อยไว้ไม่ถูกตรวจสอบ อาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองได้
ภาวะหัวใจล้มเหลวเกิดจากหลายปัจจัย
หากคุณทานอาหารไม่ดี ออกกำลังกายไม่เพียงพอ หรือสูบบุหรี่ โอกาสที่คุณจะเป็นโรคหัวใจล้มเหลวมีมากกว่าการที่คุณมีไลฟ์สไตล์ที่ถูกต้อง สาเหตุหลักบางประการของภาวะหัวใจล้มเหลว ได้แก่ การรับประทานอาหารที่ไม่ดี พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และการสูบบุหรี่
โรคหลอดเลือดหัวใจเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจอีกรูปแบบหนึ่ง เกิดจากการแข็งตัวและตีบของหลอดเลือดแดงหรือ หลอดเลือดหัวใจตีบ เมื่อเป็นเช่นนี้ เลือดจะถูกดึงออกจากหัวใจน้อยลง และจะอ่อนกำลังและอาจถึงกับหยุด
ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ภาวะหัวใจล้มเหลวเป็นผลมาจากหลายสิ่งหลายอย่าง ตัวอย่างเช่น หากคุณมีโรคหัวใจวายอยู่แล้ว ความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากหัวใจของคุณต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือดมากขึ้น ซึ่งทำให้เกิดลิ่มเลือด
นอกจากปัญหาที่กล่าวมาแล้ว อาหารที่ไม่ดี โรคอ้วน อาหารที่ไม่ดี และคอเลสเตอรอลสูง ล้วนมีส่วนทำให้เกิดความเสี่ยงสูงต่อโรคหัวใจ เงื่อนไขทั้งหมดเหล่านี้มีส่วนทำให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจโดยการทำให้ผนังของผนังหลอดเลือดแดงอ่อนลง
การปรับเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิตและการรับประทานอาหารจะช่วยลดความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ หากคุณกำลังมองหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการเปลี่ยนชีวิตของคุณให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น ติดต่อแพทย์ของคุณ
CVD, หัวใจวาย และโรคหัวใจล้วนแต่ไม่อันตรายเท่าการสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะทั้งสามนี้ แต่โดยเฉพาะโรคหัวใจ
การสูบบุหรี่ทำให้เกิดความเสียหายต่อหลอดเลือดแดง หัวใจ และปอด นอกจากนี้ยังอุดตันทางเดินหายใจซึ่งทำให้คนหายใจลำบาก นอกจากนี้ การสูบบุหรี่ทำให้หัวใจทำงานช้าลงและผิดปกติมากขึ้น ซึ่งส่งผลให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ
การสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงต่ออาการหัวใจวาย หลายครั้งที่คนที่สูบบุหรี่ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าตัวเองมีอาการหัวใจวายเพราะเคยมีอาการหัวใจวายหรือสองครั้งในช่วงชีวิต และไม่ทราบว่าตนเองสูบบุหรี่จนกระทั่งหลังเหตุการณ์นั้น
หากคุณสูบบุหรี่และมี CVD หรือโรคหัวใจ มีวิธีป้องกันความก้าวหน้าของโรคได้ การเลิกบุหรี่เป็นวิธีง่ายๆ ในการป้องกันความเสียหายและการเสียชีวิตของหัวใจ
มีวิธีอื่นที่สามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้ สิ่งเหล่านี้รวมถึงการดื่มน้ำมากขึ้น การได้รับไฟเบอร์มากขึ้น การลดน้ำหนักของคุณ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การเลิกบุหรี่ การออกกำลังกาย และการรับประทานผักและผลไม้ อย่างไรก็ตาม หากคุณมีโรคหัวใจหรือโรคร้ายแรงอื่นๆ เช่น เบาหวาน คอเลสเตอรอลสูง ความดันโลหิตสูง และประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด ควรปรึกษาแพทย์ก่อนพยายามเลิกสูบบุหรี่
About the author